Bewegung

Sport und Bewegung bei Veronas Geheimnis

Steven Wilson, einer der profiliertesten Personal Trainer der Welt, ist verantwortlich für Sport und Bewegung bei Veronas Geheimnis.

Das Sportprogramm ist so gestaltet, dass es auch untrainierten Menschen leicht fällt, die Übungen mitzumachen und die Einheiten durchzuhalten. Verona und Steven erklären die Übungen in leicht verständlicher Sprache und macht jede Übung vor, wobei sie aus mehreren Blickwinkeln gezeigt wird. Dabei entsteht ein genaues Bild von der erwünschten Bewegung. Die Übungen sind nach den Prinzipien des Coaching gestaltet – vom leichten zum schweren, vom einfachen zum komplexen. Die Intensität steigert sich langsam im Verlauf der Wochen. Zweimal 20 Minuten pro Woche sind ein sehr überschaubarer Aufwand.

Verona Pooth und Steven Wilson

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